SENAM PERNAPASAN UNTUK IMUN TUBUH
Terkait
Menyambut masa purna tugas dengan sehat dan bahagia
PENGUMUMAN SELEKSI ADMINISTRASI PPPK KABUPATEN CILACAP TAHUN 2024
198 PEGAWAI IKUTI PEMETAAN TALENTA JABATAN PENGAWAS
Peringati Hari Sumpah Pemuda, BKPSDM Kabupaten Cilacap Kirimkan Regu Terbaik dalam Lomba Gerak Jalan
Sosialisasi Program TAPERA dan Pemutakhiran Data Peserta
Semua Karyawan Badan Kepegawaian Pendidikan dan Pelatihan Daerah (BKPPD) Kabupaten Cilacap bertempat di Aula BKPPD ikuti Senam Pernapasan secara virtual, yang disiarkan langsung diPendopo Wijaya Kusuma Sakti Cilacap, Selasa pagi (22/12/2020).
Selaku Instruktur senam, Mulyanto yang juga Ketua Dewan Guru Merpati Putih (MP) Indonesia mengenalkan senam olah pernafasan ini kepada ASN seluruh OPD Pemkab Cilacap.
Mulyanto menjelaskan, teknik pernafasan Merpati Putih ini memiliki banyak manfaat, selain untuk meningkatkan power fisik juga mempercepat kesembuhan bagi pasien Covid-19 yang melakukannya. Senam Pernafasan MP ini diyakini dapat meningkatkan imunitas dan memperbaiki sel tubuh.
“Olah nafas kali ini disamping untuk meningkatkan imun tubuh juga mempercepat penyembuhan bagi pasien yang terpapar covid-19,” jelasnya.
Inti dari olah nafas Merpati Putih adalah memperbaiki sel-sel dalam tubuh. Ketika olah nafas peserta dilatih untuk mengosongkan oksigen dengan membuang nafas, kemudian ditahan tanpa oksigen tiga jari dibawah pusar. Dengan dilatih tanpa oksigen, sel-sel tubuh akan aktif untuk bergerak.
“Pada saat diri kita kekurangan oksigen, sel-sel yang pada saat itu harus membutuhkan oksigen, akan bergerak. Sehingga dengan asumsi ini, sel-sel akan bergerak aktif dan orang akan kembali sehat dan sel rusak dapat memperbaiki diri,” tuturnya.
Kepala BKPPD Kabupaten Cilacap Warsono, SH, M.Hum yang tampak bersemangat dan berbaur dengan karyawannya pada kegiatan senam pernapasan, berharap kegiatan ini selain untuk menyegarkan tubuh juga untuk meningkatkan imun sehingga daya tahan tubuh kita selalu prima, dengan harapan kita di jauhkan dari virus covid-19.
Selaku Instruktur senam, Mulyanto yang juga Ketua Dewan Guru Merpati Putih (MP) Indonesia mengenalkan senam olah pernafasan ini kepada ASN seluruh OPD Pemkab Cilacap.
Mulyanto menjelaskan, teknik pernafasan Merpati Putih ini memiliki banyak manfaat, selain untuk meningkatkan power fisik juga mempercepat kesembuhan bagi pasien Covid-19 yang melakukannya. Senam Pernafasan MP ini diyakini dapat meningkatkan imunitas dan memperbaiki sel tubuh.
“Olah nafas kali ini disamping untuk meningkatkan imun tubuh juga mempercepat penyembuhan bagi pasien yang terpapar covid-19,” jelasnya.
Inti dari olah nafas Merpati Putih adalah memperbaiki sel-sel dalam tubuh. Ketika olah nafas peserta dilatih untuk mengosongkan oksigen dengan membuang nafas, kemudian ditahan tanpa oksigen tiga jari dibawah pusar. Dengan dilatih tanpa oksigen, sel-sel tubuh akan aktif untuk bergerak.
“Pada saat diri kita kekurangan oksigen, sel-sel yang pada saat itu harus membutuhkan oksigen, akan bergerak. Sehingga dengan asumsi ini, sel-sel akan bergerak aktif dan orang akan kembali sehat dan sel rusak dapat memperbaiki diri,” tuturnya.
Kepala BKPPD Kabupaten Cilacap Warsono, SH, M.Hum yang tampak bersemangat dan berbaur dengan karyawannya pada kegiatan senam pernapasan, berharap kegiatan ini selain untuk menyegarkan tubuh juga untuk meningkatkan imun sehingga daya tahan tubuh kita selalu prima, dengan harapan kita di jauhkan dari virus covid-19.